Entendendo as possibilidades de tratamento e formas de evitar a Síndrome do Túnel do Carpo.
A Síndrome do Túnel do Carpo (STC) é uma compressão do nervo mediano, responsável pela inervação da região localizada entre a mão e o punho, que provoca dores intensas, sensação de choque e formigamento nas mãos.
Os possíveis tratamentos para a Síndrome do Túnel do Carpo
Os tratamentos para a síndrome atuam não só na remediação dos sintomas, mas também na recuperação do nervo comprimido.
Para os casos leves a moderados, o tratamento normalmente é clínico e com abordagem conservadora, podendo utilizar:
– Órtese/tala de punho visando imobilização no período noturno;
– Fisioterapia com técnicas de ultrassom e exercícios de mobilização;
– Uso de corticoide oral ou injetado no local;
– Modificação das medidas mecânicas e ergonômicas;
– Como alternativa, sugere-se também yoga e acupuntura.
Já para casos graves em que não há melhora com o tratamento conservador ou quando já há comprometimento grave do nervo, é indicada a realização de cirurgia. O procedimento consiste em seccionar o ligamento superior do túnel do carpo, utilizando tanto a técnica aberta ou a endoscópica. Esse tratamento é definitivo e o procedimento pode ser realizado com anestesia local ou com sedação leve, não requerendo hospitalização.
Nas técnicas minimamente invasivas, a recuperação funcional tende a ser mais rápida em relação à cirurgia clássica, mas os resultados a longo prazo se mostram muito semelhantes. Um bom cirurgião sempre terá o cuidado para não colocar o nervo mediano na extensão da cicatriz da incisão para minimizar as aderências epineurais pós-operatórias.
Como evitar a STC
Essa condição é conhecida por ser bem incômoda e, para evitá-la, é possível realizar algumas medidas práticas no seu dia a dia e que podem te poupar no futuro; confira.
● Esteja atento à ergonomia no local de trabalho. Se informe com um profissional sobre a maneira correta de se assentar e posicionar seus equipamentos de trabalho para evitar lesões;
● Realize alongamentos diários, pois eles são importantes para promover maior flexibilidade e mobilidade dos músculos, articulações e tendões;
● Não hesite em fazer pausas para relaxar! Elas são fundamentais para a mente e para o corpo;
● Pratique exercícios físicos, tanto para melhorar sua postura quanto para auxiliar no fortalecimento não só das mãos e punhos, mas também dos braços e costas;
● Faça o tratamento de eventuais doenças como diabetes e artrite, que podem ser causadoras da STC.
Lembre-se: sentir dor não é normal! Agende uma consulta com um especialista para que seja realizado um diagnóstico e tratamento eficazes, possibilitando que você retome sua qualidade de vida!
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