O que é tendinite?

A palavra “tendinite” descreve uma condição caracterizada pela inflamação dos tendões, como muitas doenças com o sufixo “ite” que se referem a inflamações, com o restante do nome indicando a área afetada, como apendicite (inflamação do apêndice) ou bronquite (inflamação dos brônquios).

Essa inflamação dos tendões pode ser desencadeada por várias razões e geralmente afeta áreas próximas aos ombros, pulsos, cotovelos, joelhos e tornozelos.

Consequentemente, a tendinite é mais comum em indivíduos que praticam esportes, devido ao estresse físico repetitivo envolvido nessa atividade. Além disso, idosos também são mais propensos a essa condição, uma vez que os tendões perdem a elasticidade com o tempo, tornando-se mais frágeis e suscetíveis a esse tipo de inflamação.

O que causa tendinite?

A principal causa da tendinite é a Lesão por Esforço Repetitivo (LER), conhecida como LER. Ela ocorre quando alguém usa excessivamente uma parte do corpo, como os braços para escrever ou digitar.

A falta de postura adequada, a ausência de alongamentos e a ausência de pausas podem levar ao desenvolvimento da tendinite. Isso às vezes leva a classificá-la como uma doença ocupacional, exigindo imobilização ou afastamento do trabalho até a inflamação diminuir.

Se não tratada adequadamente, a tendinite pode se tornar crônica, resultando em dor persistente, atrofia muscular e dificuldade nos movimentos e no levantamento de peso na área afetada.

Talas para tendinite

As talas para tendinite são dispositivos projetados para oferecer suporte e imobilização à área afetada por inflamação dos tendões. Essas talas desempenham um papel crucial no tratamento da tendinite, uma vez que ajudam a aliviar a pressão sobre os tendões e a promover a recuperação.

Geralmente feitas de materiais leves e ajustáveis, as talas são usadas para manter a articulação em uma posição neutra, o que reduz o movimento e evita agravar a inflamação. Isso permite que os tendões se curem mais rapidamente.

É importante usar talas sob orientação médica ou de um fisioterapeuta, pois o uso inadequado ou prolongado pode levar à fraqueza muscular. Quando usadas corretamente como parte de um plano de tratamento abrangente, as talas para tendinite podem ser uma ferramenta valiosa para aliviar a dor, melhorar a mobilidade e facilitar a recuperação do paciente.

Cuidados ao usar talas para tendinite

O uso de talas para tendinite pode ser benéfico, mas é importante tomar alguns cuidados para garantir que elas sejam usadas de maneira adequada e segura. Aqui estão algumas orientações a serem seguidas:

• consulte um profissional de saúde para diagnóstico e recomendações;
• siga rigorosamente as instruções do profissional sobre tipo, duração e ajuste da tala;
• evite uso contínuo; aplique durante atividades específicas de desconforto.
• ajuste a tala corretamente para não restringir a circulação;
• faça pausas e exercícios recomendados para manter a flexibilidade muscular;
• mantenha a tala limpa e seca para evitar irritações;
• monitore a recuperação e consulte o médico se a dor persistir;
• lembre-se de que as talas são parte do tratamento, não uma solução definitiva; trate a causa subjacente.

Riscos do uso incorreto das talas para tendinite

O uso incorreto das talas para tendinite pode acarretar em diversos riscos e complicações, incluindo:

• agravamento da condição devido à pressão adicional nos tendões;
• fraqueza muscular devido à falta de uso;
• restrição da circulação com riscos de dormência, formigamento e danos aos tecidos;
• dor e desconforto adicionais devido a ajustes inadequados;
• retardo na recuperação, pois os tendões não recebem tratamento adequado;
• infecções e irritações na pele devido à falta de higiene;
• dependência psicológica das talas para mobilidade;
• complicações articulares, incluindo rigidez e limitações de movimento permanentes.

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